Os médicos estão chegando à conclusão de que o vetusto Tai-Chi-Chuan é uma das práticas corporais mais interessantes para a saúde do corpo e da mente. A dinâmica dos movimentos, sua lentidão proposital e a percepção da respiração ajustam o cérebro e mantêm os músculos em forma sem deixar ninguém com a língua de fora. Muita gente, porém, acredita que os movimentos guardam um quê de "arcanidade" que dificulta o aprendizado. No caso das rotinas longas, a dificuldade está na memorização - nas curtas, criadas pelo governo chinês a partir dos anos 50, o mesmo não se verifica. Selecionamos uma rotina curta - da Escola Yang, em 10 movimentos - para você perceber que não é difícil. Se vc tiver interesse em praticar, acesse shaolincuritiba - site da Senda, a melhor academia de Tai-Chi de Curitiba.
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